Direktlänk till inlägg 20 augusti 2014
då va det en "nu-bild" & så hoppas jag på annan resultatbild i november/december.
inga morgonpromenader så länge sambo jobbar över o lilltösen ä vaken vid 07. men dem dagar jag vaknar inna 07 så ger jag mig ut. det är grymt skönt att ut o gå på morgonen med bara hundarna. Inga barn?inga vagnar och bara gå!!
tis. löp/gå 3km på gåband. simning efter 10min (underbart)
ond. gå/jogg 4.7km ute i skogen !
torsdag planeras cykling
fredag cykling
lördagsvila-hundträning
söndag-får se vad som orkas
ska försöka att träna ute såläbge det går sen dka jag dyka in på bästa gymmet:hälsostudion!!!
det bästa...bästa med att träna är att man får duscha i fred! träna själv!!inga skrikande barn eller en massa vardagssysslor!
några pass hsar det blivit men inga morronpromenader..dem är som bortblåsta! många vakna nätter o en sambo som jobbar över på nätterna.. nää det där måste ja ta tag i när barnen kan tänka sig vakna en gå g per natt o inte tre! cykling 40min-kan u...
dem första kilometerna är gjorda!dem va tunga..dem va svettiga.. och dem gjorde jag med min allra bästaste vän Ice! ha blir nog min personliga coach i löpträningen.. den här sport/motionsgrenen är den jag absolut hatar/ser ingen lycka i... men när ha...
att göra lista inför klassikern starta ett klassiker-konto!pengar behövs!! karta m.datum-planering krävs checklista av inköp till alla lopp! startbevis ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 | 8 |
9 | 10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|