att göra lista inför klassikern
starta ett klassiker-konto!pengar behövs!!
karta m.datum-planering krävs
checklista av inköp till alla lopp!
startbevis

simning 1000m .. 500m med teknik på andning och jag vart helt slut.. sen simmade jag vanligt och sista 50m tog jag i från tårna.... kändes bra sen. måste träna mkt tekniken på andning..
idag försöker vi påt igen med morronpromenaden..haft 3dagars uppehåll med vakna nätter av barn o snarkande hundar. vet inte vilket som ä värst!
igår 30min cykling i skog med hundar och även det känns i skalle o ben.. inte bara o cykla/trampa!!
veckan innan ca8km terrängpromenad med bärsele.