bloggrn är som sagt till främst för mig själv som utvärdering av tröning,kost och tankar
vägde mug idag 77kg. målet för klassikern är under 70kg alternativt va vältränad med kondition och ettjävlarannamma -skalle!! börjat med nya rutiner.. minst 30min morgonpromenad och hittills har jag kommit upp inna 08 och är sjuukt trött,men jag gör det ändå!det kommer vända och jag blir piggare om jag bara står ut och biter ihop!! sen har jag bytt lite i kosten. rågbröd o surdegsbröd .fullkorns pasta och ris. även mkt sallad är det nu! för många kanske detta är självklarhet men med en mammapeng och en hel familj att göra mat till så tänker jag inte stå timmar för middagar eller att barnen ändå inte äter det. vi kör husmanskost och enkel mat! och ekonomi ska även hålla! ska bli spännande o se vad för resultat man har om en månad. badkort är inköpt så sommaren bör bjuda på några simtag och vi har anmält oss till crawlkurs!!!jag o erik ska göra nått kul ihop!!)